Joga

Dlaczego joga?

Każda z dziewczyn reprezentuje inny styl jogi, fascynacja jogą u każdej zaczęła się z innego powodu a jednak w ich odpowiedziach na pytanie ‘Czym dla ciebie jest joga?’ można znaleźć wspólny mianownik, jeden bardzo silny przekaz.

Joga

MINDFUL COLLECTION – poznaj nową kolekcję ubrań do jogi i medytacji

Szukasz dla siebie idealnych ubrań do praktyki jogi oraz medytacji? Takich, które łączą funkcjonalność z zapewnieniem niesamowitej wygody i delikatności? Poznaj kolekcję ubrań JOY in me i pozwól sobie na miękki dotyk naturalnych tkanin, który umożliwi Ci wyciszenie oraz skupienie podczas praktyki.

Joga

Mindfulness – poznaj bliżej metodę wyciszenia umysłu

Odczuwasz efekty długotrwałego stresu w codziennym życiu? Dowiedz się, jak może pomóc w radzeniu sobie z nimi trening uważności – mindfulness. Z myślą o właśnie tej praktyce powstała kolekcja wyjątkowych ubrań JOY in me – Mindful Collection.

Joga

Jak pielęgnować maty do jogi?

Czy masz już swoją wymarzoną matę do jogi? Dowiedz się, jak prawidłowo ją pielęgnować, aby cieszyć się nią jak najdłużej i utrzymać jej najlepszą przyczepność nawet w trakcie intensywnej praktyki.

Joga

Co to jest joga?

Poznaj historię i tradycję jogi, aby poszerzyć świadomość w Twojej codziennej praktyce. Czym jest joga i jakie korzyści przynosi każdemu, kto zdecyduje się rozpocząć z nią indywidualną przygodę? Przybliżamy najważniejsze fakty.

Medytacja i aplikacje do medytacji
Joga

O medytacji i aplikacje do medytacji

Może wydawać się, że wszechobecna technologia utrudnia nam pełen relaks czy oczyszczenie umysłu i ciała podczas ćwiczeń jogi. Jednak warto ją wykorzystać, by zadbać o regularność medytacji bądź odpowiedni oddech podczas sesji medytacyjnej. Poznaj najlepsze aplikacje do medytacji.

ashtanga joga
Joga

Ashtanga Joga, Praktyka na Teraz

Justyna Jaworska wprowadza nas w Swój świat Ashtanga jogi. Praktykę, która wykroczyła poza codzienne kilkadziesiąt minut aktywności na macie i stała się sposobem w jaki żyje.

Joga

Woda, Kobiecość, Joga

To wizualna relacja z podróży, która początkowo miała być kolejną letnia pełną słońca sesją w górach, a zamieniła się w mistyczną pełną kobiecości opowieść.

Joga

Joga dla Dzieci

Dziecko ma jogę w sobie. Joga dla dzieci powinna być przede wszystkim ciekawa i przyjemna. Zabawa w asany jest świetnym sposobem na poznawanie swojego ciała, jak również na stawanie się uważnym.