Joga

Skupiam się na tym, co jest dla mnie istotne w tej chwili. Wywiad z Kasią Tochman-Filip

W tym roku udało się nam zorganizować pierwszy wyjazd Joy in me! We współpracy z The Love Love Life zabrałyśmy Dziewczyny do Zakopanego, w piękne okoliczności przyrody na wyjazd skitourowy, połączony z jogą. Poznajcie Kasię Tochman-Filip, instruktorkę jogi na wyjeździe i entuzjastkę świadomego odżywiania. Opowiada nam o sercu do Polski i Hiszpanii, wyjątkowych spotkaniach i endorfinkach.

Joga

Joga online

Najbliższa szkoła jogi znajduje się zbyt daleko od Twojego domu lub nie masz czasu na regularne zajęcia? Wystarczy rozłożyć swoją matę do ćwiczeń i włączyć sesję jogi online. Znajdź razem z nami najciekawsze strony, które wprowadzą Cię w świat jogi i zmotywują do codziennej praktyki.

Joga

Sztuka Dobroci

Dobroć i współczucie to cechy, których się uczymy i które możemy w sobie rozwijać. Dlaczego warto? Bo trwanie w duchu dobroci i szacunku uszczęśliwia, nie tylko ludzi wokół nas, ale najbardziej nas samych.

Joga

10 asan, które warto poznać

Chcesz regularnie praktykować jogę, ale nie wiesz, które asany możesz bezpiecznie wykonać w domu? Oto 10 asan, które wzmocnią Twoje ciało, poprawią samopoczucie i pokażą Ci wartość regularnej praktyki.

Joga

Dlaczego joga?

Każda z dziewczyn reprezentuje inny styl jogi, fascynacja jogą u każdej zaczęła się z innego powodu a jednak w ich odpowiedziach na pytanie ‘Czym dla ciebie jest joga?’ można znaleźć wspólny mianownik, jeden bardzo silny przekaz.

Joga

MINDFUL COLLECTION – poznaj kolekcję ubrań do jogi i medytacji

Szukasz dla siebie idealnych ubrań do praktyki jogi oraz medytacji? Takich, które łączą funkcjonalność z zapewnieniem niesamowitej wygody i delikatności? Poznaj kolekcję ubrań JOY in me i pozwól sobie na miękki dotyk naturalnych tkanin, który umożliwi Ci wyciszenie oraz skupienie podczas praktyki.

Joga

Mindfulness – poznaj bliżej metodę wyciszenia umysłu

Odczuwasz efekty długotrwałego stresu w codziennym życiu? Dowiedz się, jak może pomóc w radzeniu sobie z nimi trening uważności – mindfulness. Z myślą o właśnie tej praktyce powstała kolekcja wyjątkowych ubrań JOY in me – Mindful Collection.

Joga

Jak pielęgnować maty do jogi?

Czy masz już swoją wymarzoną matę do jogi? Dowiedz się, jak prawidłowo ją pielęgnować, aby cieszyć się nią jak najdłużej i utrzymać jej najlepszą przyczepność nawet w trakcie intensywnej praktyki.

Joga

Co to jest joga?

Poznaj historię i tradycję jogi, aby poszerzyć świadomość w Twojej codziennej praktyce. Czym jest joga i jakie korzyści przynosi każdemu, kto zdecyduje się rozpocząć z nią indywidualną przygodę? Przybliżamy najważniejsze fakty.