Joga

Nowa, ciekawa dziedzina jogii dla dzieci: Joga + Logopedia = Jogopedia!

Jogopedia to pomysł na połączenie ćwiczeń logopedycznych z jogą. Zajęcia skierowane są do dzieci i pomagają nie tylko w poprawnym wysławianiu się czy rozwijaniu świadomości ciała.

Od pewnego czasu zainteresowałyśmy się jogą dla maluchów. Poszukując ciekawych inspiracji i pomysłów, natrafiłyśmy na Małgorzatę Stelmach i jej autorski program z zajęć jogopedii dla dzieci!

joga dla dzieci - jogopedia

Czym jest jogopedia? To cykl zajęć dla najmłodszych, podczas których dzieci nie tylko zagłębiają się w tajniki jogi, ale wykonują także ćwiczenia jogopedyczne. Gosia zgodziła się przybliżyć nam szczegóły jej autorskiego programu z zajęć jogi dla dzieci. Poznajmy bliżej jogopedię!

Jogopedia to cykl zajęć dla dzieci, łączących jogę oraz ćwiczenia logopedyczne.

Przygotowane przeze mnie zabawy jogopedyczne poprawiają nie tylko kondycję aparatu artykulacyjnego, ale również całego organizmu, jak również uspokajają i wyciszają umysł maluchów.

Na zajęciach z jogopedii łączymy ćwiczenia ruchowe, słuchowe, oddechowe, słowne i muzyczne, by rozwijać mowę i możliwie najwięcej umiejętności poznawczych. Zajęcia pobudzają również u dzieci procesy myślowe, które gwarantują w przyszłości doskonały start do podjęcia nauki w szkole.

Dzieci uwielbiają Jogopedię, nie tylko dlatego, że mogą bezkarnie stroić miny (te podczas zajęć są nawet bardzo wskazane!). To wspaniały sposób na rozluźnienie ciała i zrelaksowanie się. Podczas ćwiczeń zauważyłam, że mogą one uspokoić nerwowe czy nadpobudliwe dziecko, potrafią także ożywić zmęczoną i znużoną grupę, która nie potrafi się skoncentrować. Wyzwalają też ekspresję w dziecku lękliwym lub wycofanym. Dzieci z ogromną chęcią wcielają się w zwierzątka, powtarzają wyrazy i wierszyki, śpiewają i wygłupiają się na matach.

Na zajęciach z jogopedii mogą ćwiczyć zarówno maluchy (3-6 lat), jak i dzieci w wieku wczesnoszkolnym (7-13 lat), które podczas zabaw oraz ćwiczeń pod okiem jogopedy, mają szansę uniknąć złych nawyków, błędów i wad wymowy czy postawy.

Przeznaczone dla dzieci zajęcia różnią się od siebie formą, jednak korzyści z ćwiczeń pozostają takie same. Podczas jogopedii uruchamiamy nie tylko języki i ciało, ale też wyobraźnię. Każde ćwiczenie fizyczne związane jest z ćwiczeniem logopedycznym, a te z kolei są częścią opowieści, w której dzieci biorą aktywny udział. Bywa, że zamieniają się w żabki, syczące węże, są mostami, pod którymi przepływają rwące potoki i drzewami, których gałęzie i liście delikatnie szeleszczą, poruszane wiatrem.

Odgrywanie ról (np. drzewa, psa, świerszcza, krowy, kota, bociana, okrętu itp.) sprawia maluchom wiele radości i jest dla nich formą zabawy. Włączenie pozycji wymagających (np. balansowych) silnie koncentruje dzieci i buduje poczucie równowagi. Dodatkowo, opowiadając dzieciom bajkę, wplatam w ten zestaw dużo wyrażeń dźwiękonaśladowczych oraz gimnastyki buzi i języka. Pod koniec zajęć przychodzi czas na wyciszenie oraz relaks przy muzyce i kolorowych światełkach.

Maluchy mogą wykonywać ćwiczenia podczas zajęć jogopedii na specjalnych, przeznaczonych dla dzieci matach do jogi Flow Kids.

joga dla dzieci

Co joga daje dzieciom:

  1. Rozwija świadomość ciała, buduje lub poprawia kontakt z jego potrzebami.
  2. Poprawia koncentrację i uczy dłuższego skupienia uwagi.
  3. Uczy relaksowania się i buduje świadomość oddechu (np. poprzez obserwację oddechu podczas wykonywanych ćwiczeń i wpływu zmiany tempa oddychania na samopoczucie).
  4. Poprawia elastyczność: u najmłodszych dzieci zachowuje naturalną w ich wieku giętkość mięśni i zakres ruchomości stawów, zaś u starszych – niweluje skutki długotrwałego siedzenia.

Jogopedia jest moim autorskim programem, który chciałabym wprowadzić jako zajęcia dodatkowe w polskich przedszkolach i szkołach.

Dodatkowo, stworzyłam Jogopedyczny alfabet, kolorowankę i karty z pozycjami do ćwiczeń. Dzięki temu zestawowi nauka liter będzie dużo przyjemniejsza i stanie się świetną zabawa dla Twojego dziecka.

Zestaw Jogopedyczny można zamówić pod adresem email: malgorzata.stelmachlogopeda@gmail.com

Małgorzata Stelmach-Lewandowska jogopeda z pasją. Więcej o mnie znajdziecie tu:

http://logopedastelmach.pl/

https://www.facebook.com/movopedialogopediastelmachmalgorzata/

 

Zdjęcia: Justyna Jaworska

Na zdjęciach: Weronika i Karina