Blog JOYINME

Hot joga, nazywana również po prostu gorącą joga jest intensywną formą ćwiczeń, łączącą w sobie wykonywanie tradycyjnych asan z warunkami podwyższonej temperatury i wilgotności. Praktyka ma na celu wzmocnienie efektów...

Pozycje pozwalają oczyścić umysł z negatywnych myśli i sięgnąć do skupisk energii, krążących po organizmie. To właśnie one odpowiadają za osiągnięcie harmonii i spokoju. Joga czakr to subtelny, niewidoczny dla oczu wymiar, którego osiągniecie jest niezwykle wymagające. Sprawdź, na czym polega ta filozofia.

Praktyka pozycji kruka przynosi wiele korzyści zdrowotnych oraz zwiększa pewność siebie. Dowiedz się wszystkiego o pozycji kruka, która w krajach wschodu uznawana jest za symbol młodości i szczęścia.

Poznaj odmianę jogi, która charakteryzuje się dużą różnorodnością. Tu nie ma mowy o powtarzalności i nudzie. Vinyasa joga (przez niektórych nazwyana jogą flow) polega na zsynchronizowaniu ruchów ze swoim oddechem...

Ubud - górskie miasteczko, które swoją energią przyciąga joginów z całego świata urzekło i nas. Dzielimy sie z Wami tym, co widziałyśmy, doświadczałyśmy i co nas najbardziej zainspirowało.