JOYINME Blog
Hot yoga – what does this practice involve?
Hot yoga, also simply called hot yoga, is an intense form of exercise that combines traditional asanas with conditions of elevated temperature and humidity. The practice aims to enhance physical...
Czym są czakry i na czym polega joga czakr?
Pozycje pozwalają oczyścić umysł z negatywnych myśli i sięgnąć do skupisk energii, krążących po organizmie. To właśnie one odpowiadają za osiągnięcie harmonii i spokoju. Joga czakr to subtelny, niewidoczny dla oczu wymiar, którego osiągniecie jest niezwykle wymagające. Sprawdź, na czym polega ta filozofia.
Naucz się pozycji kruka — bakasana!
Praktyka pozycji kruka przynosi wiele korzyści zdrowotnych oraz zwiększa pewność siebie. Dowiedz się wszystkiego o pozycji kruka, która w krajach wschodu uznawana jest za symbol młodości i szczęścia.
VINYASA Joga — sprawdź, czy to praktyka dla Ciebie!
Poznaj odmianę jogi, która charakteryzuje się dużą różnorodnością. Tu nie ma mowy o powtarzalności i nudzie. Vinyasa joga (przez niektórych nazwyana jogą flow) polega na zsynchronizowaniu ruchów ze swoim oddechem...
Our trip to Ubud. A subjective yoga guide
Ubud - a mountain town that attracts yogis from all over the world with its energy - has captivated us as well. We are sharing with you what we saw, what we experienced, and what inspired us the most.
